기기 사용 감소가 뇌의 감각 통합 능력을 향상시키는 이유
감각 통합: 뇌가 세상을 이해하는 방식인간의 뇌는 다양한 감각 정보를 받아들이고 이를 하나의 통합된 인식으로 처리하는 능력을 가지고 있습니다. 이 능력을 **감각 통합(sensory integration)**이라고 하며, 우리가 일상 속에서 세상을 자연스럽게 인식하고 반응할 수 있게 해주는 핵심적인 뇌 기능입니다. 예를 들어, 뜨거운 컵을 손에 들고 있을 때 우리는 시각, 촉각, 온도 감각, 공간 감각 등을 동시에 처리하여 행동을 조절합니다. 이러한 복합적인 정보 처리는 주로 대뇌 피질, 소뇌, 해마, 감각 피질, 전두엽 등의 네트워크를 통해 조화롭게 이루어집니다.그러나 스마트폰이나 태블릿, 노트북 같은 디지털 기기를 장시간 사용할 경우, 감각 입력은 특정한 자극에 과도하게 편중됩니다. 대표적으로 시각 ..
2025. 6. 3.
디지털 단절이 뇌의 내러티브 생성 능력을 복원하는 방식
왜 우리는 이야기를 잃어가고 있는가?인간은 이야기하는 동물입니다. 역사, 문화, 정체성, 감정의 흐름까지 우리는 모두 ‘내러티브’라는 방식으로 세상을 이해하고 전달해 왔습니다. 그런데 최근 뇌과학과 심리학 연구들은 중요한 경고를 내놓고 있습니다. 디지털 시대의 과잉 자극, 특히 스마트폰을 통한 단편적 정보 소비가 우리의 내러티브 생성 능력을 손상시키고 있다는 것입니다. 사람들은 더 이상 하루의 흐름을 정리하거나, 경험을 맥락화하지 않고, 대신 짧은 영상, 피드, 댓글 속에 머물러 있습니다. 이러한 변화는 단순한 생활 습관의 문제가 아니라, 인간 사고의 핵심 구조인 뇌의 기능에 직접적인 영향을 미치고 있습니다.특히 기억의 통합, 자기 정체성 형성, 공감 능력, 미래 계획 수립 등은 모두 내러티브적 사고와 ..
2025. 6. 2.
